Berätta lite om dig själv

Jeg er 34 år gammel. Født og oppvokst i Nannestad, Norge. Jeg er yngst av 5 søsken. Min mor er halvt tysk og halvt cubansk og min far er fra Kapp Verde Øyene. Jeg er utdannet fysioterapeut (sjukgymnast) og jobber 100 % stilling som fysioterapeut for barn og unge i Oslo kommune og bor i Oslo sammen med samboeren min.

Jeg fighter thaiboksing i 51 (eller -54) kg.

 

Record

Muay Thai 24 matches - 18 Wins, 6 Losses, 2 TKO

MMA 2 matches - 1 Win, 1 Loss

 

Titlar/meriter

2012: 

Norgesmester
2. plass i Norges beste fighter

2011: 
IFMA Verdensmester
IFMA Europamester

2010:
Bronse IFMA VM
Fightnight Champion
Bronse Sport Accord Combat Games

2009:
IFMA Nordisk mester

 

Hur länge har du tränat thaiboxning och hur började du?

Jeg har trent thaiboksing siden 2006 og hadde min første kamp i 2008, altså for fem år siden. Jeg startet med thaiboksing for å holde meg i form og jeg forsøkte å finne en morsom måte å gjøre dette på. Jeg hadde egentlig tenkt til å begynne på kickboksing for jeg visste ikke helt hva thaiboksing var, men ble overtalt til å begynne på thaiboksing. Jeg ble hodestups forelsket i sporten og det tok ikke lang tid før jeg trente nesten hver dag.

 

Vad är ditt bästa minne från karriären?

Jeg har mange gode minner fra thaiboksingen, men det som står aller høyest må vel være da jeg fikk hånden løftet i været foran en stolt coach etter finalen i VM i Tashkent 2011.

 

Hur ser en dag ut för Fatima?

En vanlig dag starter klokken seks. Jeg tråkker inn i treningstøyet som allerede ligger klart og kommer meg ut på løpetur. Tilbake og etter dusj er det frokost, oftest sammen med samboeren, og så avgårde på jobb.

 

Hur ser det ut med jobbet?

Jeg jobber vanligvis mellom 6 ½ og 8 ½ time. Jeg har fleksitid så jeg kan tilpasse dagene litt. Som sagt jobber jeg som fysioterapeut for barn, noe som vil si at jeg har en ganske aktiv arbeidshverdag.

 

Vad ser kosten ut på en dag?

Jeg spiser ca 6 måltider om dagen. Frokosten består stort sett av havregrøt i forskjellige varianter, men stort sett med banan og kanel. Lunchen forsøker jeg å variere endel på og det er veldig avhengig av hvor jeg er ift kamp osv. Noen eksempler på lunch er kyllingsalat, knekkebrød med f.eks. avokado og kalkunskinke eller wok. Det hender også at jeg drar på med noe skikkelig usunt :) Jeg spiser kanskje et lite mellommåltid (litt avhengig av treningstid) før neste ”før trening måltidet”. Også dette varieres men kan f.eks. bestå av musli, youhurt naturell og blåbær. Etter trening forsøker jeg å være flink å fylle på med et lite mellommål igjen (riskaker eller noe) før det er middag hjemme med familien. Typisk middag er laks eller kylling. Om middagen er tidlig (noe den sjelden er) er det mulig det blir tid til litt småmat på kvelden også. Jeg er ikke fremmed for (litt) godis i ny og ne heller. Jeg er glad i alt av godis, men aller mest i sjokolade.

 

Hur kan träningen se ut?

Etter jobb hender det jeg rekker en kjapp tur hjemom eller jeg drar rett til treningen. Det kommer an på hvordan arbeidsdagen er, når/hvor det er trening og om det er noe andre ting som skjer i mellomtiden (som sosialisering eller noe sånt). Jeg starter stort sett treningen med løping og det hender jeg kjører en liten styrkeøkt i forbindelse med treningen også. Så er det selvfølgelig thaitreningen som er i fokus. Jeg avslutter hver trening med fys. Jeg varierer både hvem jeg trener sammen med og hvor, da jeg for tiden ikke har noe fast gym. Jeg trener 6 dager i uken. Siste året har naturligvis vært mye fokus på rehabiliteringstrening.

 

Har du något hobby vid sidan av träningen?

Tuller du?? Jeg har nok ikke tid til noen annen hobby?

 

Vem är din favorit fighter?

Ååå, det var vanskelig å velge. Det er mange bra fightere.

 

Vad får dig att gå upp tidigt för morgonträningen?

Jeg har lært meg å like de tidlige treningsøktene mine. Selvfølgelig er det ikke alltid like lett å komme seg opp og ut på morgenen, men det er en veldig god måte å starte dagen på. Jeg er nødt til å stå opp så tidlig om jeg skal rekke å få inn et morgenpass, og det må til om jeg skal få til det jeg mener er nok trening for å kunne hevde meg i sporten.

 

Hur håller du motivationen uppe?

Det går litt av seg selv. Jeg er så glad i det jeg driver med og har det veldig gøy med thaiboksingen. Jeg kan egentlig ikke tenke meg å være uten. Det hjelper selvfølgelig på motivasjonen å stadig jobbe med å forbedre seg og når man ser resultater av dette. Jeg tror det er viktig søke ny inspirasjon hos andre og kanskje kommer inspirasjonen av og til fra litt uventede steder.

 

Har du något bra tips för dom som vill börja fightas?

Jobbe hardt og målrettet. Være dedikert, ydmyk og åpen for å lytte og ta til deg lærdom.

 

Hur har ditt liv förändrats efter du blivit världsmästarinna?

Det har egentlig ikke forandret seg så veldig mye. Innenfor miljøet er har jeg jo fått mye positiv tilbakemelding og dette er veldig gøy. Man kan jo tenke seg at jeg får litt annen type matching enn jeg ellers ville fått(???) Personlig ble det en stor forandring med tanke på det at jeg oppnådde et mål jeg hadde satt meg lang tid i forveien. Når man oppnår noe, setter man seg nye mål.

Thaiboksing er ikke så stort i Norge så det har ikke utgjort den helt store forskjellen økonomisk. Det har ikke hjulpet noe sælig ift sponsorer og sånt for å si det slik, he he, og jeg jobber fremdeles fulltid.

 

Fem snabba

Sparring eller Pads? Pads

Löpning eller hopprep? Løping

Boxning eller MMA? MMA

Pizza eller Ben&Jerry? Ben&Jerrys

Hjemmekveld eller Utekveld? Hjemmekveld

 

Önska henne ett stort lycka till! :)

Det är för många som tror att man ska köra över allt och alla under träningsparring bara för att visa att man är bäst eller för att tillfredställa sitt egna lilla ego. Har man dessutom dålig teknik är det bara så dumt för man gör ingen större nytta än att skada sig själv eller sina träningskompisar och så ser det förjävligt ut. Vill man gärna gå hårt så borde både fighterna vara såppas skickliga och ha teknisktkontroll, då blir det riktigt bra.

 

Sparring enligt mig går ut på att fullföra tekniker så rent och snyggt som möjligt sedan det är träning ska man inte behöva skada sig. Det finns många typer av sparring men dom två som är nödvändiga är "leksparring" som innebär att man bara har det roligt och kan vara avslappnad. Man både ger och tar och det är mer skratt och glädje än svett och blod. Man lär sig bäst när man tycker det är kul.

 

Den andra typen är "matchsparring" oftast för dom som har en match nära och här kan man gå lite hådrare men ändå kontrollerat. Det gäller det att vinna varje duell samt fokusera på sitt gameplan som man får av sin coach eller som man funderat ut själv. Det är viktigt att man tänker på att inte slarva med guarden och vara fokuserad så gör man mindre misstag ungefär som en riktig match.